Pernah
gak sih ngerasa cape dengan rutinitas yang terlalu hectic dan itu-itu mulu?
Atau jangan-jangan Communite sedang ngerasain itu sekarang?
Well,
itu tandanya kalian harus merehatkan diri kalian sebentar dari segala kegiatan
yang melelahkan, salah satu hal yang bisa kalian lakukan adalah dengan
“Me-Time”. Me-Time adalah waktu yang kita habiskan dengan diri kita sendiri
tanpa adanya gangguan dari orang lain yang bertujuan untuk me-recharge tenaga
kita kembali serta memberikan reward atas kegiatan sehari-hari yang melelahkan
diri kita.
Menurut
Treadway (1998), keterkaitan dan hubungan yang positif dengan diri sendiri,
orang lain, dan juga lingkungan bisa menjadi “Obat” bagi stress dan kecemasan
yang sering dialami oleh manusia. Jadi, sesibuk apa pun seseorang, ia harus
tetap bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri, alias memiliki “Me-Time”.
 |
| Sumber Gambar: Pinterest |
Penting nggak sih Me-Time? Tentu dong! Coba bayangin seminggu sampai dua minggu kalian bener-bener sibuk dengan segala kegiatan tanpa mengetahui sebenarnya kalian juga harus rehat sejenak. Selain me-recharge tenaga, kondisi psikis diri kita juga harus dipulihkan. Maka dari itu, ini beberapa kegiatan yang bisa kita rekomendasiin untuk para Communite yang bingung melakukan apa saja ketika hendak Me-Time.
1. Menonton Film atau Series
Biasanya
kegiatan yang dilakukan oleh beberapa orang adalah menonton film ataupun series.
Perbedaan film dan series pada umumnya, film berdurasi sekitar 1-2,5 jam
sedangkan series berdurasi 20-60 menit dan terdiri dari rata-rata 10-20
episode. Kembali lagi kepada selera kalian Communite, lebih menyukai film
ataupun series. Kita memiliki rekomendasi series dan film loh! Series yang
sedang populer belakangan ini adalah You, sedangkan film yang populer saat ini
adalah Little Woman.
2. One Day Trip
One
Day Trip itu apa sih? One Day Trip adalah kegiatan berjalan-jalan ke berbagai
tempat dalam satu hari, baik dalam setengah hari ataupun seharian penuh lalu
pulang. Untuk millennials yang memiliki kendaraan pribadi, hal ini dapat
dijadikan sebagai alternatif kegiatan Me-Time. Untuk rekomendasi tempat yang
bisa dikunjungi, kalian dapat berkeliling Malang dengan mengunjungi Kampung
Warna-Warni Jodipan, Paralayang, Pantai Sendiki, dan Coban Sewu.
3. Mendengarkan Podcast Audio
Bagi
Communite yang mungkin bosan menonton film atau series. Podcast audio dapat
dijadikan pilihan lain bagi kalian. Podcast audio memiliki berbagai bahasan. Mulai
dari percintaan, keluarga, pertemanan, dan pekerjaan. Rekomendasi Podcast audio
yang dapat didengar adalah Makna Talks, Menjadi Manusia, dan Ruang Siar Juara.
4. Mendengarkan Lagu
Untuk
meningkatkan mood (moodbooster) kalian, mendengarkan lagu akan menjadi salah
satu opsi bagi kalian untuk Me-Time!! Preferensi orang terhadap genre lagu pun
berbeda-beda, ada yang suka lagu pop, indie, rock, metal, jazz, EDM, dan
akustik. Disini kita bisa merekomendasikan tiga album yang bisa Communite
dengarkan. Mantra-Mantra oleh Kunto Aji dengan lagunya yang berjudul Saudade,
Future Hearts oleh All Time Low dengan lagunya yang berjudul Old Scars/Future
Hearts dan yang terakhir Ghost Stories oleh Coldplay dengan lagunya yang
berjudul O.
5. Melakukan Hobi
Jangan
sampai kegiatan sehari-harimu menghalangimu dari hal-hal yang kamu sukai ya
Communite! Banyak hobi yang bisa kamu lakukan disaat-saat Me-Time, seperti
membaca novel, melukis, berolahraga dan lainnya.
0 Comments:
Post a Comment